2018年05月10日

休む効用

職場の教養


休憩時間の過ごし方
ここにも仕事の効率を図る秘訣がある

今の時代、休憩時間になると
ついスマホを開いて何かを見るというクセがついている
私もその一人である

私の場合、ネットニュースを見ることが多いのだが
そちらに夢中になってしまい、休憩が休憩でなくなってしまう
これではいけない

休憩時間には一度すべてを手放して
今の環境とはまったく別のことを行い
気持ちをリラックスさせることが大事

トイレにいくのはもちろんのこと
お茶を飲んだり、ちょっと歩いたり
まずは今やっていることからちょっとだけ意識をそらす
そのために体を使うことを行ってみよう

逆に、身体を使っている人は
体を休めることも大切ではないだろうか

今と違うことをやって身体に変化をもたらす
これが休憩で必要なことだと思う

「職場の教養勉強会」を日向市で開催します
日時 5月28日(月)19〜20時
場所 日向市市民活動支援センター
参加費 無料
詳しくはこちら https://www.facebook.com/events/1003298579826505/  

Posted by ひろさん at 06:20Comments(0)職場の教養