「職場の教養の感想日記」ユーアンドミークリエイトの社長ブログ

職場の教養

睡眠の質
夜中にどうしてもトイレに起きてしまう
これも歳のせいかな

とはいえ、夢はしっかりと見れている
私は夢を見るのが楽しみで
毎晩床についている

残念ながら夢の内容はあまり覚えていないが
間違いなく楽しく夢を見ているのは確かだ
なので、睡眠の質としてはいい方なのかな？

まぁ、疲れが残っているなんてことはあまりない
けれど、眠る前にスマホを見る習慣
これはやはり避けたほうがいいな

良い睡眠が良い体をつくる
ということで、良い習慣で眠りにつけるようにしよう


「職場の教養勉強会」を日向市で開催します
日時　１１月１９日（月）１９〜２０時
場所　日向市市民活動支援センター
参加費　無料
詳しくはこちら　https://www.facebook.com/events/180548726189052/


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