2018年11月10日

寝る前の習慣

職場の教養

睡眠の質
夜中にどうしてもトイレに起きてしまう
これも歳のせいかな

とはいえ、夢はしっかりと見れている
私は夢を見るのが楽しみで
毎晩床についている

残念ながら夢の内容はあまり覚えていないが
間違いなく楽しく夢を見ているのは確かだ
なので、睡眠の質としてはいい方なのかな?

まぁ、疲れが残っているなんてことはあまりない
けれど、眠る前にスマホを見る習慣
これはやはり避けたほうがいいな

良い睡眠が良い体をつくる
ということで、良い習慣で眠りにつけるようにしよう


「職場の教養勉強会」を日向市で開催します
日時 11月19日(月)19〜20時
場所 日向市市民活動支援センター
参加費 無料
詳しくはこちら https://www.facebook.com/events/180548726189052/

日本婚活コーチング協会
日本婚活コーチング協会


Amazonで
「婚活コーチング」
の電子出版の小説シリーズを発行しました!
婚活コーチング
https://amzn.to/2w2G3PQ


同じカテゴリー(職場の教養)の記事画像
ミスの対応
後始末は次の準備
人は我が鏡
同じカテゴリー(職場の教養)の記事
 ミスの対応 (2019-06-26 04:19)
 後始末は次の準備 (2019-06-25 04:23)
 人は我が鏡 (2019-06-24 05:52)

上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。

削除
寝る前の習慣
    コメント(0)