2019年05月30日

メンテナンス

職場の教養

身体のメンテナンス
これは気をつけなければいけな年齢になった

五十歳になってから
特に積極的に運動することを
心がけるようになった

今までは体重も
それなりにキープできていたが
徐々に落ちなくなってきている

健康診断の数値も
きになるところも出てきた

とにかく歩く
走れるときには朝走る
こうすることで身体だけでなく
脳のメンテナンスにもなる

身体と心はつながっている
心を健康にするためにも
身体の健康を常に意識していこう

幸せな明日をつくる 職場の教養勉強会」を日向市で開催します
日時 6月24日(月)19〜20時
場所 日向市市民活動支援センター
参加費 無料
詳しくはこちら https://www.facebook.com/events/470795513695330/


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