2020年06月29日

決心の強さ

職場の教養

ダイエットのためのウォーキング
私もこれには何度もチャレンジして
何度も挫折をしている

ほとんどは年のはじめに決意し
梅雨のシーズンで挫折
雨が続き外に出られなくなると
つい怠け癖が出てしまう

けれど今年は違う
実は、室内でもできるウォーキングマシンを買った
投資をしたのだから続けねば、ということと
無理に毎日しなくてもいい、というルールをつくった

無理に、というのは仕事の都合や行事の都合で
ウォーキングできない日はあきらめることにした
その代わり、できる日はきちんと夕方に30分やると決めた

そのおかげで、今のところ続けられている
また、ウォーキング以外にも腹筋もやっている
まだまだ半年ではあるが、週三回以上は汗を流している

大事なのは続けること
その決意をきちんと固めて
これからも運動には積極的に取り組んでいこう

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決心の強さ


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