「職場の教養の感想日記」ユーアンドミークリエイトの社長ブログ

職場の教養

今日は世界保健デー
健康に気を使いながら
ストレスを解消し、心身ともに健やかに過ごしましょう

といっても、日頃のストレスをためている人も多いだろう
また、なにかしらの病気にかかっている人も多いだろう
言葉で簡単に、健やかにといっても
それが思ったようにできない人が多いのが現代社会である

どうすれば心身ともに健やかになれるのか？
そのためには、まず今の自分の環境に
感謝をすることが大切だと私は思う

今、どんな状況であっても
食べることができる、寝ることができる、人と話すことができる
こういったなにか一つ、当たり前にできることに目を向けてみよう

この当たり前を失っていないことに感謝をすると
気持ちが健やかになれる

気持ちが健やかになると、身体も徐々に変化してくる
まずは今の状況に感謝を抱く
ここを忘れないように生きていこう



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