「職場の教養の感想日記」ユーアンドミークリエイトの社長ブログ

職場の教養

一日の準備をさっと整える
これを行うことで、その日一日
前向きに、積極的に行動を起こすことができる

朝一番の生活習慣が
私たちの暮らしを変えると言っても過言ではない
事実、私は朝をきちんと起きるようになってから
気持ちの良い一日を過ごせる日が多くなった

朝の生活習慣は変えないほうが良い
毎日決まったルーティングをこなすことで
日々、自分の気持ちを最善の状態にもっていくことができる

決まったルーティンで思い出されるのは
イチロー選手が毎日カレーを食べているという話
脳科学的には、無意識のセットアップを行うことができるとのこと
これをすれば自分の最良の状態を維持できるということらしい

私も毎朝、こうやって職場の教養の感想を伝えることで
自分の脳の状態を朝から回転させることができている

みなさんもぜひ朝一番のルーティンを決めて
自分の脳と体のセットアップを行ってみてはいかがだろうか
きっと一日が楽しく素晴らしいものに変わっていきますよ



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