「職場の教養の感想日記」ユーアンドミークリエイトの社長ブログ

職場の教養

気がついたら体のどこかに無理をしてしまい
その結果、体を痛めてしまうことがある

実は今、右膝を痛めている
これは先週、ちょっと長時間歩きすぎて
膝に負担がかかってしまったようだ

正月にも同じように歩きすぎて
右膝を痛めてしまい
しばらくウォーキングを控えたことがある

また、以前は右腕にしびれが走ったこともある
これは長時間座りっぱなしで
パソコン作業をやりすぎたせいである

このような形で、生活の歪が
体の調子に現れてしまう
このままだとさらに体調を崩すぞ、というサインである

なにごともやりすぎは禁物
適度に体を労りながらものごとを進めねば
しっかりと休憩をとり、適度に体を動かし
心身のリラックスを図ることが大切である

全ては体が資本
自分の体を大切にして
今日も一日を過ごしていきましょう



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