2017年02月25日
働きを活発にする睡眠
職場の教養
基本的に私は早起きの方であるが
たまに「惰眠」をむさぼることがある
実は今朝がそうであった
まぁ、ちょっとだけ体調がよろしくなかったのもあるけれど
たまにはそういう日があってもよいかと
最近、出張や遠出が多くて
身体がちょっと疲れているのがわかる
この疲れをとるのは睡眠が一番
だから、早寝を心がけている
というか、夜になると勝手に眠たくなるのだが
こうやってしっかりと睡眠をとると
翌朝はスッキリとした目覚めで一日を迎えられる
しっかり働きしっかり休む
これからもこれをしっかりと心がけていこう
基本的に私は早起きの方であるが
たまに「惰眠」をむさぼることがある
実は今朝がそうであった
まぁ、ちょっとだけ体調がよろしくなかったのもあるけれど
たまにはそういう日があってもよいかと
最近、出張や遠出が多くて
身体がちょっと疲れているのがわかる
この疲れをとるのは睡眠が一番
だから、早寝を心がけている
というか、夜になると勝手に眠たくなるのだが
こうやってしっかりと睡眠をとると
翌朝はスッキリとした目覚めで一日を迎えられる
しっかり働きしっかり休む
これからもこれをしっかりと心がけていこう
Posted by ひろさん at 08:55│Comments(0)
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