「職場の教養の感想日記」ユーアンドミークリエイトの社長ブログ

職場の教養

歳をとってからの健康維持
これはなかなか難しいようである

私の父は８０歳になるが
電話をすると、口癖のように
「体力が落ちた」
と言っている

今回紹介されている方のように
ゴルフを趣味としているのだが
夏場は１ラウンド回りきれずにいたこともある

以前、胃がんの手術をしたせいもある
また、母を亡くして一人暮らしをしているため
食生活に少し不自由しているせいもあるだろう

今は毎日ウォーキングをして
体力維持に努めているようではあるが
それも無理をしないようにしなければいけない

私も油断はできない
そのため、体力維持とダイエットのため
できるだけ歩いたり、トレーニングを意識している

この先の自分の人生を考えると
まだまだ現役でいるためにも
今からしっかりと基礎体力をつけておき
それを維持できるようにせねば



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