「職場の教養の感想日記」ユーアンドミークリエイトの社長ブログ

職場の教養

笑顔を意識する
すると心は自然と
ポジティブな方向に向くものだ

心と体は連動している
心がネガティブになっているから
体が下を向くのではない
体が下を向くからネガティブになる

これと逆で、体を開く方向に向け
口角を上げて笑顔をつくると
心は自然とポジティブになる

さらにポジティブになりたければ
体をどんどん動かすといい
試しにスキップをしてみて欲しい
心が勝手にポジティブになるはずだから

私は朝一番に笑顔になることを心がけている
するとその日一日、笑顔でいられるし
心が下向きになりそうなときでも
すぐに回復することができる

心を切り替えたければ、まずは体から
心を切り替えるのは難しいけれど
体の動きを変えるのは簡単である

体を存分に動かして
笑顔で一日を過ごしていきましょう



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