「職場の教養の感想日記」ユーアンドミークリエイトの社長ブログ

職場の教養

今日あったよかったこと、うれしかったことを
３つ書き出す
そうすることで、一日の終りを
良かったと思って締めくくることができる

それが脳の中に記憶され
いい夢を導き
良い睡眠にもつながる

そうすると、今度は朝とても良い目覚めとなる
そしてまた、良い一日を過ごすことができる

私は良かったことを書き出すことまではやっていないが
常に一日を幸福だったと思って
眠ることを意識している

そのおかげか、朝から良い目覚めとなり
笑顔で一日をスタートすることができている

人はどうしても悪かったことの方を思い出す
そして後悔の念で一日を終えてしまう
こんなもったいないことはない

人が幸せに生きていけるかどうかは
その人の心が決めることである
だったら、心をどこに向けるほうがいいのか
自ずと分かるだろう

一日の終りを「よかった」で終えて
次の日も良い一日を朝からつくりだしていこう




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