「職場の教養の感想日記」ユーアンドミークリエイトの社長ブログ

職場の教養

物事を続けるのは
なかなか大変なことである
私も今まで、やろうと思いつつ
やめてしまったことはたくさんある

そんな中でもずっと続けているものもある
この職場の教養ブログもその一つだし
毎朝の小説を書くこと、さらにはウォーキングもその一つ

ウォーキングは毎日やっているわけではない
なるべく歩こう、という意識を持って
気楽に取り組んでいる

続けるコツの一つに
数値的な目標を立てることがある
私の場合、アプリを使って
一週間の歩数の目標を立てて、それをこなそうと意識をしている

そのおかげで、無理なく歩くことが続けられている
仕事の都合でできない日もあるから
そういったときは無理をしないようにしている

気負いせず無理なくやってみること
これが継続をする秘訣の一つだろう

ということで、健康のためにも
今日もできるだけ歩いてみよう
そして、かっこいい歳のとり方を目指していこう




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