「職場の教養の感想日記」ユーアンドミークリエイトの社長ブログ

職場の教養

本日は大寒
一年で一番寒い日とされている
が、ここ数日宮崎は暖かい

しかし、まだまだ冬である
寒さはどうしてもやってくる
そのための対策として
体を動かすことを意識するのは大切だ

私はデスクワークが多いため
時々意識をして体を動かすようにしている
特に歩くことは意識をしている

先日も、この職場の教養を
地域の方たちに歩いて配布をして回った
おかげで体はポカポカ
これは健康維持にも役に立っている

田舎の人ほど車を使いがちになり
歩かなくなるものだ
だからこそ、意識をして歩くようにしている

そのおかげか、整骨院の先生から
とても５０代の足の筋肉ではないと褒められた
これは年令を重ねても
運動習慣として続けようと思っている

冬だからこそ、あえて歩くことを意識する
さいわい、我が家にはランニングマシンもあるので
雨でも超寒い日でも
歩くことはできる

これを役立たせて
健康維持に努めていこう




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