「職場の教養の感想日記」ユーアンドミークリエイトの社長ブログ

職場の教養

健康の秘訣
それは健康にいいと言われていることを
やり続けること

これがわかっていながらも
私達はやり続けることが
なかなかできないものである

毎週日曜日の朝、テレビで健康番組をやっている
そこでは日頃の健康に役立つ情報を
目にすることができる

その中でさまざまな健康体操が紹介されているが
これらをずっとやり続けている人は
どのくらいいるだろうか？

おそらくほとんどの人が
その場限りで終わってしまう
やっても一週間程度
ずっとやり続けている人はまずいないのではないだろうか

私は健康のために
とにかく歩くことは意識をしている
アプリで歩数管理をしていて
一週間のトータル歩数を意識している

食生活については
日頃から食べすぎないようには心がけている
お酒はもともと飲まないし
タバコも吸わないので健康的だとは思う

今の調子で妥協せずにやり続ければ
後期高齢者になっても
それなりに健康を保てるのではないかな

ということで、一つだけでもいいから
健康のためにやり続けることを決めて
妥協せずに取り組んでいきましょう




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