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2017年10月03日

肥満と怠慢

職場の教養


体重の増加
これについては私も最近敏感になっている

油断をすると、お腹周りが気になる
そんなお年頃である
事実、ズボンのウエストがきつくなってきている

そのため、食生活を見直し
食べ過ぎには注意をしている

なるべく運動するように心がけてもいる
歩くことを意識したり、寒暖を使ったり

とにかく不摂生だけはやらないように
そして、お腹の出っ張った中年体型にはならないように
このことだけを常に考えている

怠慢して肥満にならないように
しっかりと自覚とコントロールを続けていこう  


Posted by ひろさん at 04:00 │Comments(0) │職場の教養
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